Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y reducir el estrés en momentos de tensión.En el entorno laboral actual, destacan las pausas activas como una estrategia esencial para mejorar el bienestar y desempeño profesional.Como vemos, ha

Saltando sumas: El docente dice una operación matemática y los alumnos tienen que acertar tantos saltos con los pies juntos como sea el resultado. Por ejemplo: 4 + 4 y dan 8 saltos. Pueden cambiar la influencia que hacen por palmadas, acertar vueltas o pedirles que se agrupen según el resultado.¿Has oreja dialogar de las pausas activas? Se trat